عزت نفس

عزت نفس نظر شما نسبت به خودتان است. افراد با عزت نفس سالم خود را دوست دارند و برای دستاوردهایشان ارزش قائل هستند. در حالی که همه گاهی اوقات اعتماد به نفس ندارند، افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند بیشتر اوقات از خود ناراضی یا ناراضی هستند. این را می توان برطرف کرد اما … ادامه

چگونه عادت های خود را تغییر دهید

آرکیلوکوس شاعر غنایی یونانی زمانی گفت: “ما به سطح انتظارات خود نمی رسیم، بلکه به سطح آموزش خود سقوط می کنیم.” آن را یک قدم جلوتر بردارید. شما به سطح نیات خود نمی رسید، بلکه به سطح عادات خود سقوط می کنید. عادات خود را بشناسید وقتی استرس، خسته یا تحت فشار هستید، احتمالاً به … ادامه

۲۵ مانع موفقیت – چرا موفق نیستم

۲۵ دلیل برای اینکه شما آنقدر که باید موفق نیستید حدس می زنم که به یکی از دلایل زیر جلوی خود را می گیرید. این فقط یکی از آن روزهایی است که به نظر می رسد هیچ چیز درست پیش نمی رود. و، صادقانه بگویم، این یک احساس بسیار مزخرف است. گاهی اوقات موقعیت‌ها یا … ادامه

۱۰ راه برای بهتر شدن زندگی

روش های زندگی بهتر

۱۰ راه برای بهتر شدن زندگی ، از همین امروز شروع کنید جهان مملو از فرصت است ، اما گاهی تفکر زیاد می تواند مانع شود. تغییر زندگی شما در جهت بهتر شدن ، انتخاب مقصد و برداشتن یک قدم برای رسیدن به آنجاست. اگر سعی کنید از میانبرها استفاده کنید ، در واقع ممکن … ادامه

چگونه بر شک خود غلبه کنید و قهرمان داستان خود شوید

چگونه بر شک خود غلبه کنید و قهرمان داستان خود شوید

آیا تا به حال احساس کرده اید که به اندازه کافی خوب نیستید؟ این که هر چقدر هم تلاش کردید ، نتوانستید گفتگوی منفی خود را که مانع تعقیب رویاهایتان می شود ، خاموش کنید؟ ممکن است دچار سندرم تظاهر کننده شوید ، احساسی آزاردهنده که باعث می شود به توانایی های خود شک کنید. … ادامه

من غولی هستم که از هر شک و تردیدی بالا می رود

در واقع برای موفقیت باید مایل به شکست بود. باید ظرفیت شکست را داشت ، باید نگاهی مثبت به آنها داشت .  البته تمایل به شکست شک و تردید را از بین می برد ، زیرا شما با هر نتیجه ای خوب خواهید بود. وینیفرد نیومن گفت:  هیچ موقعیت ناامیدکننده ای وجود ندارد ، فقط … ادامه

 نکته هایی برای جلوگیری از بحث های زشت

جروبحث های تند و زشت می تواند به طرفین آسیب بزند، ما در عصبانیبت کارهایی می کنیم که حاصل آن پشیمانی است ، لازم است ما خودمان را کنترل کنیم. اگر دعوا به درستی انجام شود ، می تواند راهی برای رشد و حل مشکلات باشد. هر کسی ممکن است دجار جروبحث بشود . برخی … ادامه

آرامش ذهن خود را حفظ کنید

آرامش ذهن خود را حفظ کنید

ذهن ما برای حل مشکلات ، نظم بخشیدن به امور ، انجام کار و در عین حال درک واقعیت روزمره ما فوق العاده است. ذهن یک ماشین استدلال است که دوست دارد ما را مشغول فکر کردن به گذشته و کشف آینده کند. یوگی ها ذهن را با یک میمون مست مقایسه می کنند که توسط یک عقرب گزیده شده است. هدن خیلی خیلی فعال است . وظیفه ما این است که ذهن خود را تربیت کنیم تا بر افکاری تمرکز کند که به ما خدمت می کنند و به افکار منفی نگرانی و ترس دائمی ما پایان بدهد.

همه ما با صدایی در سرمان آشنا هستیم که ما را تحقیر می کند ، قضاوت می کند ، ترسناک است ، به خود شک دارد و ما را مشغول نگرانی می کند. بیشتر اوقات این صدا معتبر نیست و مطمئناً رهبر خوبی نیست ، اما ما تمایل داریم به آن گوش دهیم. سئوال بزرگ این است که افکار از کجا می آیند و چرا باید آنها را باور کنیم؟ بیشتر افکار از اساس تجربیات ما و آنچه ما آن را درست می پذیریم نشأت می گیرد.

ادامه

موفقیت نتیجه برنامه ریزی بلند مدت و اقدامات روزانه است

موفقیت نتیجه برنامه ریزی بلند مدت و اقدامات روزانه است.

در محل کار سازماندهی کنید! با این هشت مرحله به اهداف بلند مدت خود برسید و شغل خود را تسریع کنید موفقیت نتیجه برنامه ریزی بلند مدت و اقدامات روزانه است. سازماندهی خوب به شما کمک می کند تا زمان خود را کنترل کنید تا بتوانید کارهای مورد نیاز برای رسیدن به اهداف خود را … ادامه

خلاق باشیم – نوع خودارضایی شیرین

خلاق باشیم - نوع خود ارضایی شیرین

خلاقیت به عنوان گرایش به ایجاد یا شناخت ایده ها ، جایگزین ها یا امکاناتی که ممکن است در حل مشکلات ، برقراری ارتباط با دیگران و سرگرمی خود و دیگران مفید باشد ، تعریف می شود.

سه دلیل برای انگیزه افراد برای خلاقیت:

  • نیاز به تحریکات جدید ، متنوع و پیچیده
  • نیاز به انتقال ایده ها و ارزش ها
  • نیاز به حل مشکلات

ادامه